Zdrowie psychiczne w święta

ZDROWIE - By żyć zdrowo

Już tylko chwila do świąt. Nastało szaleństwo zakupowe, zapanował amok generalnych porządków. Przygotowujemy się do najbardziej rodzinnych świąt - Bożego Narodzenia. Handlowcy i marketingowy z wielkich sieci, a także bankowcy już w listopadzie zacierali ręce.

Wiedzieli bowiem, że znów wpadniemy do hipermarketów i niczym obłąkani będziemy wypełniać wózki po brzegi jakbyśmy organizowali wesele, albo święta miały potrwać przynajmniej dwa tygodnie. My zaś ten zakupoholizm tłumaczymy jako odbijanie sobie czasów niedoli, gdy zdobycie produktów na bardzo postną wieczerze wigilijną graniczyło z cudem.

Bożonarodzeniowy przemysł

Wypełnione u większości klientów po brzegi zakupami świątecznymi wózki w super i hipermarketach…  Po tym właśnie poznać, że zbliżają się święta. Dziś na takie zakupy pozwolić sobie może niemalże każdy. I to bez zbędnego nadużywania domowego budżetu. Niektórzy bowiem otrzymają talony od swych pracodawców, inni zapewne, idąc śladem telewizyjnych Kowalskich z reklam, wezmą superłatwy i superszybki świąteczny kredyt. Z ofertą świątecznych niskooprocentowanych pożyczek wyszły w tym roku niemalże wszystkie banki i instytucje kredytowe. Przedświąteczny okres, jak się szacuje, przynosi sieciom handlowym i kredytowym nawet połowę rocznych zysków. A skoro na świętach można zarobić, to zarobić chce każdy…
Upsss. Pardon. Każdy przecież chce pomóc, aby przeciętny Kowalski z rodziną mógł spędzić Boże Narodzenie wesoło, spokojnie, radośnie, no i oczywiście godnie. A że przy okazji trochę zarobi na Kowalskim…, no cóż biznes to biznes.

Wśród uginających się półek
Socjolodzy oraz księża przestrzegają, aby w świątecznym galimatiasie nie zatracić prawdziwego sensu świąt Bożego Narodzenia. Z roku na rok narzekamy, że obecne święta nie są już takie same, jak te sprzed lat.  Stają się mniej rodzinne, a bardziej komercyjne. Nie musimy poszukiwać gorączkowo jakiś produktów, które jak siłaczki zdobywały nasze babcie… Niby wszystko jest w sklepach, niby każdy może zrobić większe zakupy, ale i tak skaczemy sobie wzajemnie do oczu. Skaczemy wszędzie, złoszcząc się i szarpiąc nerwy w przedświątecznym pośpiechu. I zamiast fali radości, jaka powinna poprzedzać oczekiwanie na wigilijną gwiazdkę, ogarnia nas fala złości.
Wydzieramy się na innych w hipermarkecie, że zasłonili nam pół regału, że się guzdrają wkładając coś do koszyka. Wrzeszczymy na siebie podczas rodzinnych zakupów, bo wzięliśmy do koszyka nie to, co naprawdę konieczne, lub jedno z nas chce iść do sektora, którego nie mieliśmy zupełnie w planie zakupowym.

Najważniejszy jest nastrój

Potem w domu znów skaczemy sobie do oczu, popędzamy się podczas przygotowań, kłócimy o mało znaczące drobiazgi, stresujemy.  I zamiast z uśmiechem, spokojem i radością przygotowujemy święta w nerwowej stresującej atmosferze. A przecież nie o to chodzi, tylko o coś zupełnie odwrotnego. O cudowną atmosferę, jaka powinna towarzyszyć w przygotowaniach i potem podczas świętowania. Przecież podczas  świąt najważniejszy nastrój. To nań czekamy przez cały rok. Uginający się od pyszności stół i wysprzątane i pięknie ustrojone mieszkanie to tylko elementy świętowania. Dlatego w czasie przygotowań pamiętajmy o tym, by nie spieszyć się, nie kłócić. By radować się wspólnie spędzanymi chwilami, obdarzać się dobrocią. Chyba lepiej jest zasiąść do stołu bez wzajemnych żalów, pretensji wywołanych podczas nerwowych przygotowań.

Dobry nastrój i miłość powinna panować w naszym domu cały czas, a nie tylko podczas dzielenia się opłatkiem i pałaszowania wigilijnych specjałów. Jeśli nie potrafimy zadbać o dobry nastrój podczas przygotowań, to znaczy, że zupełnie nie rozumiemy celu świąt. Nie można przecież pokłócić się, a potem siąść wspólnie do stołu i udawać, że tego, co przedtem – nie było. Nie bądźmy fałszywi.
Jeśli naprawdę wiemy dlaczego świętujemy Boże Narodzenie i zależy nam na religijnym i rodzinnym przeżywaniu tego święta, nie dopuśćmy do tego, by w czasie pełnego radości wyczekiwania zawładnęli nami stres, nerwy i kłótnie. Przecież można temu zapobiec.