Biegiem przez życie

Dieta i figura - Bądź Fit

Żyjemy w ciągłym biegu, brakuje nam czasu, niedosypiamy, dużo pracujemy, coraz trudniej nam się zrelaksować. Jak bardzo wzrosło tempo naszego życia w ciągu ostatnich kilku lat i jaki ma to wpływ na nasze zdrowie? Aby odpowiedzieć na te i inne pytania, marka Actimel przeprowadziła w lutym br. Narodowy Test Zabieganych Polaków.

Z Testu wynika jednoznacznie, że Polacy są zabieganym narodem. Aż ¾ ankietowanych przyznało, że tempo ich życia znacznie wzrosło w ciągu ostatnich pięciu lat. Nie jest to jednak nasz jedyny problem. Nienajlepiej przedstawia się też nasze gospodarowanie czasem. Prawie połowie ankietowanych czas „przecieka przez palce” i są oni w ciągłym pośpiechu.

Coraz więcej czasu poświęcamy natomiast na obowiązki zawodowe. Prawie 40% ankietowanych spędza w pracy ponad 8 godzin dziennie.
Obowiązków mamy coraz więcej, a doba nie chce się wydłużyć. Nic dziwnego, że w natłoku codziennych zajęć zapominamy o własnym zdrowiu. Tylko 32% Polaków uprawia jakiś sport. Tymczasem aktywność fizyczna ma bardzo duże znaczenie dla naszego organizmu. Regularne ćwiczenia wpływają korzystnie na układ odpornościowy i nasze samopoczucie.

Jeszcze większym problemem jest nasza dieta. Polacy odżywiają się niezdrowo. Posiłki jadamy nieregularnie, często jemy w biegu, pomiędzy załatwianiem różnych spraw.  Przez brak czasu zapominamy o prawidłowej diecie, która powinna dostarczać naszemu organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Prawidłowe odżywianie ma przecież kluczowe znaczenie dla funkcjonowania naszego układu odpornościowego.
By zapewnić naszemu organizmowi należytą ochronę, warto wzbogacić naszą dietę o probiotyki, które wpływają korzystnie na skład i funkcje mikroflory jelitowej. Bakterie probiotyczne, należące do szczepu L. casei DEFENSIS, działają w jelitach, gdzie znajduje się aż 70% naszych komórek odpornościowych. Doskonałym źródłem L. casei DEFENSIS jest Actimel. W jednej buteleczce Actimela znajduje się aż 10 miliardów bakterii z tego szczepu. Dzięki temu Actimel to doskonały sposób na wzmocnienie naszej odporności na co dzień.
Actimel to fermentowany produkt mleczny, który pomaga wzmacniać naturalną odporność organizmu. Jego działanie udokumentowano w 26 badaniach naukowych.